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2010/02/05(金)10:45
何日か前に、ザ・ベストハウス123で、茂木健一郎先生が、
脳について話をしていました。

脳にも指紋があって、自分は覚えていなくても、
脳が記憶しているらしいです。

側頭連合野に蓄積されているんだとか。

思い出せなくても脳がP300だかなんたらだかの
何かを出すみたいです。^^;


以前見たものや体験したことを思い出せないのは、側頭連合野から引き出せないからで、
思い出すためには筋肉と同じでその回路を鍛える必要があるとのことです。

昨日の晩御飯は何だったけな~?

って。^^

でも、そんな昨日の飯を思い出したってつまんないですから、
どうせなら思春期の甘酸っぱい思い出とかのほうがいいですよね。(ない?^^;)

王道(?)は昨日勉強したこととかだと思いますが、
勉強していない人もいると思うので、そういう人は、
昨日見かけたステキな異性とか、男性の場合は、
パンチラとか胸チラとかでいいと思います。(←コラァ!)


それから記憶を定着させるには、睡眠が大切だそうです。

睡眠時にはレム睡眠とノンレム睡眠があって、
このレム睡眠の時に脳が情報を整理するみたいです。

レム睡眠は寝始めてから1~2時間ぐらいであらわれ、
90分おきぐらいにあらわれるそうです。

夢を見ているときがレム睡眠だそうです。


参考サイト

レム睡眠(ウィキペディア)
眠りのしくみ- レム睡眠とノンレム睡眠(快眠寝具研究室)

だから、夜寝る前に勉強してぐっすり眠る。
そして朝起きてもう一度勉強する。

これがいいみたいです。

朝起きてすぐの時間はゴールデンタイムというらしいです。

でも、よく朝起きてから2時間は頭が働かないから・・・
みたいなこと聞いたことないですか?(私だけ?^^;)

あれって、なんなんだろ?

検索エンジンで「脳のゴールデンタイム」を調べたら、
下のPDFが引っ掛かってきたので、参考にしてみてください。

http://www.jhs.u-ryukyu.ac.jp/pdf2009/20091001-sinro15.pdf

「試験に受かるユダヤ式記憶術」
記憶術”日本一”を勝ち取った藤本憲幸の「超」記憶術



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