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2011/03/18(金)12:41
3月18日。

数日前から気になっていたこと。

それは揺れてないのに
ふらふらと揺れているような感じがすることです。

ずっと、寝不足か体調不良、または何かの病気なのかと
思っていました。

でも、今日、こんな記事を見つけました。
地震でもないのに揺れてる…「地震酔い」 リラックスを

この揺れている感じは「地震酔い」だったんですね。

最初の地震から1週間経っていますが、
いまだ余震は続いています。

この大きな地震の繰り返しが「地震酔い」になったんだと思います。

また、「不安感」が「地震酔い」を増幅させているのでは?
ということも書いてありました。

個人的には不安感を抱いているとは思っていないんですが、
もしも自分が住んでいるところもあのような状況になったら
家族をどう助けたらいいのか?全員助けられるのか?
などを考えているので、それが「地震酔い」を増幅させる
「不安感」になっているのかもしれません。

この「地震酔い」の対処法はリラックスだそうです。
Q&A 「地震酔い」が抜けない…リラックスできる工夫を

早速今日からやってみます。



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